导读: 海带土豆烩肉的做法 海带土豆烩肉。这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性
海带土豆烩肉的做法
海带土豆烩肉。这道菜营养丰富,海带富含碘、钙、磷、铁,能促进骨骼、牙齿生长,是儿童良好的食疗保健食物,同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带土豆烩肉,营养价值更高,适
食材配方
主料:
海带、100g土豆、1个熟猪肉、200g 、辅料:
油、适量盐、适量葱姜、适量 、详细做法步骤
1、海带先干着上锅蒸15分钟蒸熟。
2、泡发清洗干净切块备用。
3、炖熟的猪肉。
4、土豆去皮洗净切成滚刀块。
5、锅里放入油加入葱姜爆香,放入土豆煸炒。
6、土豆炒制5成熟加入炖好的猪肉,调味根据炖肉的咸淡适当加入盐,进行熬制。
7、土豆熬制9成熟,加入海带(因为海带已经熟了)煸炒一会海带入味即可。
8、海带土豆烩肉就好了。
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