导读: 海带炖粉条的做法 海带含碘丰富,我小的时候叫它:江白菜,中药里也用到它。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消
海带炖粉条的做法
海带含碘丰富,我小的时候叫它:江白菜,中药里也用到它。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。
食材配方
主料:
海带、600g 、辅料:
油、适量盐、适量粉丝、适量五花肉、适量五香粉、适量姜蓉、适量老抽、适量葱、适量详细做法步骤
1、海带用水洗净,清水泡半小时
2、切丝
3、五花肉切片
4、粉丝用水洗完,清水泡会
5、葱切碎末
6、锅中放底油,倒入五花肉,煸炒
7、待肉片变色,加入五香粉
8、加适量老抽
9、加姜蓉
10、倒入清水
11、把粉丝放进汤中
12、倒入海带丝,炖10分钟
13、待海带和粉丝炖熟后,加适量盐
14、撒葱花出锅
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