导读: 红枣莲藕炖排骨的做法 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具
红枣莲藕炖排骨的做法
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
食材配方
主料:
排骨、500g莲藕、250g红枣、50g 、辅料:
油、适量盐、适量姜、适量花椒、适量水、适量味精、适量详细做法步骤
1、准备材料混在一起
2、加水
3、放入电压力锅保温保压15分钟
4、时间到加味精
5、完成
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