导读: 香菇油菜炒虾仁的做法 香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。
香菇油菜炒虾仁的做法
香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰
食材配方
主料:
香菇、6朵油菜、150g虾仁、8个 、辅料:
葱、适量姜、适量蒜、适量食用油、适量盐、适量料酒、适量胡椒粉、适量淀粉、适量详细做法步骤
1、将油菜洗净。
2、虾仁去虾线用料酒 盐 胡椒粉腌几分钟。
3、香菇洗净切片。
4、香菇用开水焯一下。
5、中放油 油热放葱 姜 蒜爆香。
6、放入虾仁翻炒。
7、放入油菜翻炒。
8、放入香菇翻炒 再放入盐 糖最后放入水淀粉勾芡即可。
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