导读: 生拌甘蓝菜花的做法 易胖体质其实是因为体内酸碱失衡,形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态。正确饮食过程中,运动能促
生拌甘蓝菜花的做法
易胖体质其实是因为体内酸碱失衡,形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态。正确饮食过程中,运动能促进新陈代谢并通过肺部进一步将酸排掉。 蛋
食材配方
主料:
菜花、200g西红柿、100g黄瓜、40g 、辅料:
紫甘蓝、适量黑胡椒、适量芝麻油、适量白醋、2勺生抽、2勺 、详细做法步骤
1、准备好食材。
2、准备好调料。
3、生抽和黑胡椒粉。
4、材料洗净,甘蓝、黄瓜切细丝;西红柿切桔瓣备用。
5、菜花掰小朵、洗净。
6、入开水焯至八分熟。
7、西红柿、菜花放入盘中。
8、放入紫甘蓝和黄瓜丝。
9、生抽、白醋、芝麻油倒入碗中,拌成味汁。
10、淋到黄瓜、菜花上。
11、最后撒上黑胡椒;吃时拌匀。
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