导读: 带鱼扒白菜的做法 带鱼扒白菜,带鱼含有丰富的镁元素,不但利于降糖,而且对心血管系统有良好的保护作用 ,白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等
带鱼扒白菜的做法
带鱼扒白菜,带鱼含有丰富的镁元素,不但利于降糖,而且对心血管系统有良好的保护作用 ,白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维。烹饪带鱼的口
食材配方
主料:
带鱼、450g 、辅料:
油、适量盐、适量白菜、适量米醋、适量白糖、适量料酒、适量生姜片、适量蒜片、适量葱花、适量生抽、适量老抽、适量 、详细做法步骤
1、带鱼和白菜洗净
2、把带鱼切段
3、白菜叶切段
4、热锅倒入油,油温5分热下入带鱼
5、煎炸至两面金黄捞起
6、准备葱花,生姜片和大蒜片
7、另起油锅,油温5分热下入生姜片和蒜片爆香
8、之后倒入白菜
9、一直煸炒至白菜变软出水带鱼回锅
10、倒入料酒去腥
11、用2调羹生抽和一调羹老抽调味
12、加入适量的啤酒
13、盖上大火煮开转小火一直烧至白菜熟透入味
14、准备调糖醋汁,用一调羹米醋和适量白糖搅拌至白糖全部融化再加入一点生粉便于勾芡
15、之后打开转大火倒入料汁煮开后熄火
16、盛入碗中撒上葱花即可
上一篇:草菇炒鸡腿肉的做法
下一篇:黑椒汁蘑菇酿猪肉的做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4