导读: 红枣薏仁小米粥的做法 红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,还含有胡萝卜素等.薏米有祛湿,健脾益胃的保健功效.两者配上小米熬
红枣薏仁小米粥的做法
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,还含有胡萝卜素等.薏米有祛湿,健脾益胃的保健功效.两者配上小米熬成粥,是一道不错的营养粥.
食材配方
主料:
红枣、20粒薏米仁、50g小米、50g 、辅料:
糖、少许 、详细做法步骤
1、所有食材
2、红枣、薏米仁、小米洗净
3、锅中放水
4、放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟
5、放入小米
6、再放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟
7、最后放少许糖出锅
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