导读: 山药拌苦瓜的做法 苦瓜性寒味苦、具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢,抗菌以及提高人体免疫力,苦瓜含丰富的维生素和矿物质,长期食
山药拌苦瓜的做法
苦瓜性寒味苦、具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢,抗菌以及提高人体免疫力,苦瓜含丰富的维生素和矿物质,长期食用,能保持精力旺盛。 山药具有健脾、
食材配方
主料:
苦瓜、2个山药、100g辅料:
蜂蜜、适量樱桃果酱、适量详细做法步骤
1、山药洗净去皮,斜着切片,蒸熟
2、苦瓜洗净
3、苦瓜切两半,用勺子挖去苦瓜瓤和上面的白膜
4、挖去瓜瓤的苦瓜切两半,切薄皮,切的时候不要把切好的片弄乱
5、准备樱桃果酱和蜂蜜
6、把切好的苦瓜顺着摆在盘子上面
7、切好的苦瓜浇上蜂蜜
8、果酱加蜂蜜稀释
9、山药蘸满果酱分别摆在个苦瓜什么,剩下的果酱倒在山药中间
10、摆好的山药苦瓜
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