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西红柿炒花菜的做法

发布日期:2020-10-03 栏目:菜谱大全 阅读:2

导读:                西红柿炒花菜的做法         西红柿炒菜花,材料常见,做法也简单,最重要的,是营养丰富哦!酸酸甜甜,在这个炎热的夏季吃上它,开胃下饭呢。                                         

西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜的做法

西红柿炒菜花,材料常见,做法也简单,最重要的,是营养丰富哦!酸酸甜甜,在这个炎热的夏季吃上它,开胃下饭呢。

食材配方

主料:

西红柿、200g花菜、300g黑木耳、80g 、

辅料:

油、适量盐、适量番茄酱、1大勺白糖、1勺

详细做法步骤

1、花菜用手撕成小朵,放入淡盐水中浸泡10分钟后,用清水洗净备用。

2、木耳泡发洗净去蒂撕小朵待用。

3、西红柿切滚刀块。

4、锅中倒入清水,水沸后放入花菜焯烫二分钟,捞出投入凉水中备用。

5、锅中倒入适量油,油温7成热放入西红柿块炒至变软。

6、放入焯水过的花菜、木耳翻炒3分钟。

7、放入一大勺番茄酱,一勺白糖煸炒片刻。

8、放入少许盐,拌均匀即可。

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