导读: 番茄菜花鲫鱼汤的做法 这道汤汁是冬季里瘦身减肥的法宝,常喝能抢回窈窕身线O(∩_∩)O哈哈~ 番茄是冬季瘦身的霸主,富含食物纤维,可以吸附肠道内多余
番茄菜花鲫鱼汤的做法
这道汤汁是冬季里瘦身减肥的法宝,常喝能抢回窈窕身线O(∩_∩)O哈哈~ 番茄是冬季瘦身的霸主,富含食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪排出身体,更可以阻止食物中的脂
食材配方
主料:
番茄、200g菜花、400g鲫鱼、450g 、辅料:
橄榄油、适量鸡粉、适量详细做法步骤
1、食材:花菜和番茄。
2、将菜花用淡盐水浸泡20分钟,择洗干净,沥干,待用。
3、预先煮好的鲫鱼汤,将鲫鱼捞起不要,留汤。
4、放入菜花。
5、盖锅盖,大火煮至菜花熟透。
6、揭盖,放入择洗干净、切块的番茄,煮2分钟。
7、加入适量的鸡粉和橄榄油,拌匀。
8、即可关火。
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