导读: 素炒菠菜的做法 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃
素炒菠菜的做法
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各
食材配方
主料:
菠菜、400g 、辅料:
油、适量盐、适量葱花、适量 、详细做法步骤
1、新鲜的菠菜择好洗净
2、用开水焯下
3、捞出控干水切成段
4、用葱花炝锅
5、倒入菠菜
6、加入适量食盐
7、翻炒
8、即可出锅
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