导读: 菠菜云耳汤的做法 这道菠菜云耳汤蛮清淡的,非常适合夏季食用。菠菜富含维生素C和叶酸,能增强人体对铁元素的吸收,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳
菠菜云耳汤的做法
这道菠菜云耳汤蛮清淡的,非常适合夏季食用。菠菜富含维生素C和叶酸,能增强人体对铁元素的吸收,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。而云耳
食材配方
主料:
菠菜、520g干云耳、10g辅料:
橄榄油、适量鸡粉、适量猪骨汤、1500ml 、详细做法步骤
1、食材:菠菜和浸泡好的云耳。
2、将云耳焯烫一下。
3、将择洗干净的菠菜焯烫一下。
4、预先煮好的猪骨汤,倒入适量的橄榄油。
5、放入菠菜、云耳。
6、盖锅盖,大火煮滚,即可关火。
7、适量放鸡粉调味,即可上桌享用。
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