导读: 凉拌菠菜的做法 长时间注视电脑荧光屏,会导致视力下降、眼干、眼涩、眼酸胀、怕光、视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活,眼适应能力降
凉拌菠菜的做法
长时间注视电脑荧光屏,会导致视力下降、眼干、眼涩、眼酸胀、怕光、视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活,眼适应能力降低。经常面对电脑一天下来,两只眼睛都是
食材配方
主料:
菠菜、300g 、辅料:
蒜、适量枸杞、适量芝麻、适量芝麻酱、适量盐、适量醋、适量白糖、适量 、详细做法步骤
1、将菠菜洗净,放开水中焯一下。
2、放冷水中过凉。
3、将菠菜水分拧干,再把菠菜切碎。
4、将蒜切碎。
5、将菠菜、蒜 醋 白糖 麻酱 盐 放在碗中。
6、将菠菜搅拌均匀。
7、将拌好的菠菜放入模具中,做出造型,再放上枸杞撒上芝麻即可。
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