导读: 香蒜菠菜的做法 菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有食疗作用,能促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈
香蒜菠菜的做法
菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有食疗作用,能促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老。
食材配方
主料:
菠菜、300g 、辅料:
蒜末、适量油、适量盐、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、材料:菠菜(已洗净)、蒜末。
2、随后,将菠菜下入沸水中焯一下捞出。
3、烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。
4、接着,下入菠菜翻炒翻炒。
5、然后,加适量的盐。
6、加适量的鸡精。
7、调味炒匀,即可。
8、出锅,装盘。
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