导读: 韭菜虾皮炒豆芽的做法 豆芽卡路里很低,韭菜是粗纤维的可以促进肠蠕动 虾皮可以补钙哦 这道菜对于减肥的MM来讲再合适不过啦。
韭菜虾皮炒豆芽的做法
豆芽卡路里很低,韭菜是粗纤维的可以促进肠蠕动 虾皮可以补钙哦 这道菜对于减肥的MM来讲再合适不过啦。
食材配方
主料:
绿豆芽、500g韭菜、150g辅料:
油、适量盐、适量花椒、适量葱花、适量白胡椒、适量味精、适量酱油、适量虾皮、5g详细做法步骤
1、绿豆芽,放水里清洗下
2、清洗完毕后要控水哦
3、韭菜洗干净切断备用
4、锅里放油,蒜瓣,葱花,花椒
5、待油热后放入控水后的豆芽
6、豆芽炒的两成熟的时候就可以放入切好的韭菜啦
7、炒到了7成熟的时候就可以放入一些虾皮
8、可以适当放一些酱油
9、撒入盐,不要太多哦。因为虾皮本身就是咸的啦
10、差不多了,就可以出锅啦
11、出锅咯
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