导读: 苦瓜炒胡萝卜的做法 要到夏天了,很多MM都要开始减肥了,这道菜很清淡,苦瓜大家都知道很利于减肥和彻火哦,胡萝卜也很有营养价值,这样搭配营养和塑身,都齐
苦瓜炒胡萝卜的做法
要到夏天了,很多MM都要开始减肥了,这道菜很清淡,苦瓜大家都知道很利于减肥和彻火哦,胡萝卜也很有营养价值,这样搭配营养和塑身,都齐了,菜的做法很简单,但却很实用
食材配方
主料:
苦瓜、一根胡萝卜、半跟辅料:
油、少许盐、适量鸡精、少许 、详细做法步骤
1、苦瓜与胡萝卜改刀
2、苦瓜有丰富的草酸钙,这可不是什么好东西,要焯水,草酸钙易容于水
3、锅底倒少许油
4、下胡萝卜煸炒,胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养,利于人体吸收
5、下入苦瓜煸炒,起锅前放盐鸡精就好了
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