导读: 蚝油西兰花的做法 由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多
蚝油西兰花的做法
由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较,白色的花
食材配方
主料:
西兰花、1个 、辅料:
油、适量盐、适量大蒜、适量一品鲜酱油、适量蚝油、适量 、详细做法步骤
1、西兰花
2、切成块
3、放开水里焯一下。沥水
4、热油放算米
5、放西兰花
6、放耗油
7、少量酱油,盐,翻炒几下出锅
8、上桌了
简单又美味----蒜香蚝油南瓜的做法
培根卷西兰花的制作教程
焗烤西兰花培根卷做法
怎样在家自制街头小吃---香卤兰花豆腐干
西兰花蒸蛋羹
西兰花皮蛋粥
3步简单制作香港西兰花紫甘蓝
白兰花粥
香梨火腿西多士配西兰花做法带图
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4