导读: 薏米莲藕汤的做法 之前买了薏米、茨实、莲子,一次我就买够可以煲七八次汤以上的量 不为别的就因为我们这里天气太湿了,加上宝宝之前有段时间里老是
薏米莲藕汤的做法
之前买了薏米、茨实、莲子,一次我就买够可以煲七八次汤以上的量 不为别的就因为我们这里天气太湿了,加上宝宝之前有段时间里老是会出湿疹 这个月里我们已经煲第三次了,
食材配方
主料:
扁骨、400g莲藕、300g辅料:
油、适量盐、适量薏米、20g莲子、10g茨实、10g 、详细做法步骤
1、准备好材料
2、骨头洗干净后冷水入锅煲
3、莲藕去皮切块备用
4、莲子去心后与薏米、茨实一起冲洗一下备用
5、骨头煲一小时后加入莲藕一起煲(加入莲藕后再煲一小时左右)
6、加入薏米、莲子、茨实后煲一个半小时左右就可以
7、加入适量的盐后煲十分钟左右就可关火
8、奶白的汤,老火靓汤喝起来
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