导读: 凉拌西兰花的做法 大家都知道西兰花很有营养,是蔬菜中营养价值很高的一种了!下面是我百度来的西兰花的知识。 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗
凉拌西兰花的做法
大家都知道西兰花很有营养,是蔬菜中营养价值很高的一种了!下面是我百度来的西兰花的知识。 1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大
食材配方
主料:
西兰花、400g 、辅料:
大蒜、10g小葱、5g鲜贝露、适量醋、适量糖、适量香油、适量芝麻、适量辣椒油、适量鸡精、适量 、详细做法步骤
1、将西兰花摘成小朵,洗净备用。
2、烧一锅开水,放入一点盐巴,然后将西兰花放入焯烫,三分钟大概就好了。
3、将西兰花捞出冲凉水,然后用凉水浸泡一会,这样可以让西兰花保持绿色,否则会变黄哦!
4、将葱洗净,切成小段。
5、将蒜切成碎末备用。
6、将适量的鲜贝露,香油,辣椒油,鸡精,白芝麻,醋,小半勺糖以及准备好的葱末、蒜末放入一个小碗中搅拌均匀。
7、将6中调好的凉拌汁倒入装西兰花的容器中,搅拌均匀。
上一篇:凉拌卷心菜的做法
下一篇:凉拌木耳黄瓜丝的做法
凉拌毛豆怎么做
凉拌毛豆如何做
焗烤西兰花培根卷做法
上海凉拌冷面图解制作
怎样在家自制街头小吃---香卤兰花豆腐干
大连十大名小吃之凉拌海凉粉的做法
凉拌荞麦面怎么做
怀化小吃---凉拌油豆腐的做法(带图)
东北小吃之-----东北凉拌卤肉的做法
凉拌蓑衣樱桃小萝卜做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4