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蚝油花菜的做法

发布日期:2020-12-28 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                蚝油花菜的做法         花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体

蚝油花菜的做法

蚝油花菜的做法

花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。菜花中提取的一种酶

食材配方

主料:

花菜、400g 、

辅料:

油、适量盐、适量青椒、适量红椒、适量大蒜、适量蚝油、适量淀粉、适量 、

详细做法步骤

1、花菜盐水浸泡

2、冲洗干净切小块,焯水

3、大蒜切碎,青椒和红椒切块

4、准备水淀粉

5、锅内放油,加大蒜爆香

6、放花菜翻炒

7、加入青红椒、盐翻炒

8、加蚝油翻炒均匀

9、加水淀粉勾薄芡,让花菜裹上芡汁即可

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