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胡萝卜杂粮粥的做法

发布日期：2025-03-18 栏目：粥的做法阅读：1

糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高。

胡萝卜杂粮粥

材料：胡萝卜、高粱米、糯玉米、小米、荞麦米、糯米

调料：冰糖

做法：

1、准备原料

2、胡萝卜洗净，切成丁

3、全部杂粮米类淘洗净，浸泡一晚上

4、锅坐冷水烧开，倒入杂粮，用大火煮15分钟

5、倒入胡萝卜，改中火煮5分钟

胡萝卜杂粮粥的做法

6、改用小火熬10分钟

7、加入冰糖，熬制微稠，关火焖几分钟即可

胡萝卜杂粮粥的做法

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