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圆肉花生汤的做法

发布日期:2025-02-06 栏目:煲汤大全 阅读:0

导读:圆肉花生汤 原料:花生米250克,红枣15克,桂圆肉15克,白糖适量。 圆肉花生汤的做法 1.将花生米去杂洗净;红枣去核洗净。 2.将花生米、红枣、桂圆肉同放铝锅中,用中火煮沸一段时间,加入

圆肉花生汤

原料:花生米250克,红枣15克,桂圆肉15克,白糖适量。

圆肉花生汤的做法

1.将花生米去杂洗净;红枣去核洗净。

2.将花生米、红枣、桂圆肉同放铝锅中,用中火煮沸一段时间,加入白糖继续煮至花生米烂熟,盛入碗中即可食用。

圆肉花生汤的做法

圆肉花生汤的功效:花生、红枣均含有较多的铜,桂圆、红枣、花生还含有铁,此汤可为人体提供多种微量元素。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍

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