导读:最理想的生活状态: 有三五个志同道合的朋友,有爱的人, 生活在一个自己喜欢的城市, 有可以为之拼搏努力的事业, 并且自由自在,靠自己, 简单且纯粹。 春和景明,润肺甜汤----蜜汁白萝卜
最理想的生活状态:
有三五个志同道合的朋友,有爱的人,
生活在一个自己喜欢的城市,
有可以为之拼搏努力的事业,
并且自由自在,靠自己,
简单且纯粹。
春和景明,润肺甜汤----蜜汁白萝卜
食材:白萝卜、枸杞、蜂蜜、冰糖;
蜜汁白萝卜的做法
1、白萝卜洗净去皮,视白萝卜的直径宽度,切成半厘米厚的半月形,放在碗里;
2、枸杞洗净,放入碗里;放几粒冰糖,淋上蜂蜜;蒸锅上汽后蒸半小时左右,趁热食用。
美食小贴士
1、白萝卜建议切成薄片或小段,更易出汁入味;
2、冰糖用小粒冰糖或冰糖碎,放在白萝卜上;蜂蜜也淋在白萝卜上,蒸的时候,蜜汁能至上而下渗透到白萝卜里;
3、蒸白萝卜时不需要加水,也不需要覆保鲜膜或盖上碗盖,让水蒸汽渗进碗里。
萝卜的营养价值
萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维
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