导读:初秋是无花果成熟的季节,鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。 上个礼拜婆婆家无
初秋是无花果成熟的季节,鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。
上个礼拜婆婆家无花果树已经成熟,摘了不少回来,既可生吃还能煮粥,炖汤,泡茶。
这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。
秋季滋阴润肺糖水---冰糖无花果炖梨
材料:香梨1个,鲜无花果6个。
调料:冰糖10克
冰糖无花果炖梨的做法
1、准备好所有的食材。
2、无花果洗净切小块,香梨去皮果肉切块。
3、把梨肉,无花果非别放入炖盅,加适量的清水。
4、在放入冰糖。
5、锅中水烧开放入炖盅。
6、加盖大火蒸制30分钟。
不放冰糖也可用最后加蜂蜜代替。
没有鲜无花果也可以用无花果干代替,功效一样。
无花果的功效与作用
无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶..[更多]
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