导读:夏日饮品DIY,美颜瘦身原来可以有“汁”又有“味”----菠萝西红柿鲜汁 这个夏天,和甜蜜饮品亲亲嘴!1+1蔬果汁,1份蔬菜+1份水果,美颜瘦身有“汁”又
夏日饮品DIY,美颜瘦身原来可以有“汁”又有“味”----菠萝西红柿鲜汁
这个夏天,和甜蜜饮品亲亲嘴!1+1蔬果汁,1份蔬菜+1份水果,美颜瘦身有“汁”又有“味”就可以轻松完成。
家庭DIY果汁,取材容易做法简单,每天只需几分钟,一杯靓丽色泽清香口感的健康饮品就可以呈现在家人面前,清清凉凉的喝下去,又美味又瘦身,一举两得。
一杯鲜果汁,一份恬静如“汁”般的夏日情怀。
从现在开始做一个果汁丽人,每天早上品尝一杯自己新手做的蔬果汁。
材料:菠萝1/8个(约125克)、西红柿1个(90克)、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250250mL、冰块适量。
1.菠萝去皮切小块,用盐水浸泡备用;西红柿洗净去皮切小块,柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用。
2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中,加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁,加入柠檬汁搅匀即可。
菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶,可以促进蛋白质分解,有利于消食。富含维C和柠檬酸,有美白和舒缓情绪的功效,是暑热夏日最佳水果之一。
西红柿其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效,可以增强免役力抑制细胞老化,调节人体代谢。也具有美白护肤效果,常吃可使皮肤细滑白皙。
西红柿的功效与作用
西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”,因为它含有几乎所有的维生素,同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分。西红柿营养丰富,每人每天若吃2~3个西红柿,就可以补偿其维生素和矿物质的消耗。西红柿的功效与作用..
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