导读: 家常菜炒中青的做法 青菜既有健脑益智的作用,还能补充多种能量,有助于消化,帮助脑细胞代谢等诸多功能。 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一
家常菜炒中青的做法
青菜既有健脑益智的作用,还能补充多种能量,有助于消化,帮助脑细胞代谢等诸多功能。 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能
食材配方
主料:
中青、400g 、辅料:
油、适量盐、适量详细做法步骤
1、青菜洗净、沥水。
2、热锅温油、大火,放入青菜。
3、待底部的青菜受热充分后就将下面的翻炒上来。 如此反复几次。
4、搁盐、炒匀、关火。
5、装盘即可。
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