导读: 麻辣苦瓜的做法 苦瓜营养丰富,苦瓜中含有丰富的维生素C,每100g苦瓜含有56mg的维生素C;苦瓜中含有丰富的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使
麻辣苦瓜的做法
苦瓜营养丰富,苦瓜中含有丰富的维生素C,每100g苦瓜含有56mg的维生素C;苦瓜中含有丰富的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少;苦
食材配方
主料:
苦瓜、1根 、辅料:
油、适量盐、适量白糖、适量醋、适量酱油、适量花椒、适量干辣椒、适量 、详细做法步骤
1、苦瓜洗净
2、去籽
3、斜着切成条
4、放盐
5、放白糖
6、放醋
7、放酱油
8、坐锅放油,爆香花椒、干辣椒
9、浇在苦瓜上
10、拌匀即可
11、上桌喽
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