导读: 红烧鱿鱼的做法 鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高
红烧鱿鱼的做法
鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必
食材配方
主料:
鱿鱼、220g香菇、200g蒜菜、100g 、辅料:
油、适量盐、适量白糖、适量老酒、适量详细做法步骤
1、鲜鱿一只
2、洗净切圈
3、蒜菜切段
4、香菇切片
5、热锅冷油
6、把蒜菜的头先放进爆香
7、炒香
8、加入香菇翻炒
9、炒出香味加入盐
10、加入白糖
11、炒一会儿加入鱿鱼
12、加点油不会粘锅
13、翻炒,不要停
14、此时加入蒜叶
15、加点老酒就可以出锅了
16、味道不错哦
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