导读: 西兰花玉米胡萝卜炒粒拼盘的做法 西兰花可是菜中之王,它的营养价值总所周知,再加上含有丰富维他命C的胡萝卜和玉米,炒在一块,能不够营养吗!
西兰花玉米胡萝卜炒粒拼盘的做法
西兰花可是菜中之王,它的营养价值总所周知,再加上含有丰富维他命C的胡萝卜和玉米,炒在一块,能不够营养吗!
食材配方
主料:
西兰花、1棵玉米、100g红萝卜、50g 、辅料:
蒜头、适量油、适量盐、适量 、详细做法步骤
1、西兰花洗干净切开,玉米和红萝卜开粒,蒜头拍粒备用。
2、西兰花开水煮熟
3、捞起摆碟
4、油爆蒜头
5、把玉米和红萝卜粒下锅炒熟,下盐
6、把炒粒盛进西兰花堆里
7、很OK吧
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