导读: 杏鲍菇炒西兰花的做法 杏鲍菇炒西兰花,很清爽,都是健康的食材。杏鲍菇低热量、高营养,有助于提高免疫力。西兰花是保健蔬菜,它有防癌、润肠的功效。这
杏鲍菇炒西兰花的做法
杏鲍菇炒西兰花,很清爽,都是健康的食材。杏鲍菇低热量、高营养,有助于提高免疫力。西兰花是保健蔬菜,它有防癌、润肠的功效。这两种食材搭配是很绝配的。
食材配方
主料:
西兰花、300g杏鲍菇、300g辅料:
油、适量盐、适量味精、适量胡椒粉、适量详细做法步骤
1、西兰花掰块洗净
2、杏鲍菇洗净切片
3、用水焯一下杏鲍菇
4、在焯一下西兰花
5、葱炝锅
6、倒杏鲍菇煸炒
7、再倒西兰花翻炒
8、放胡椒粉翻炒
9、放盐翻炒
10、最后放味精翻炒均匀出锅
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