导读: 糖醋藕丸的做法 藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性
糖醋藕丸的做法
藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能◆藕的食物纤维
食材配方
主料:
肉馅、400g莲藕、400g辅料:
料酒、适量胡椒粉、适量生抽、适量鸡粉、适量食盐、适量白糖、适量食醋、适量番茄酱、适量葱、适量姜、适量详细做法步骤
1、准备好原料;猪肉馅、莲藕
2、葱姜切末。
3、肉馅中放入葱姜末、胡椒粉、鸡粉、食盐、生抽、老抽、料酒。
4、加入调料,朝一个方向搅打到稍稍上劲。
5、鲜藕去皮擦成丝,擦好的藕丝在案板上剁碎
6、剁碎的莲藕稍稍挤去水分,放入搅拌好的肉馅中
7、莲藕和肉馅搅拌均匀。
8、搅拌均匀的肉馅用虎口挤出成丸子
9、挤出的丸子放入锅中,中小火炸制金黄。
10、炸好的丸子盛出备用
11、炸好丸子,我们来调制一碗糖醋料汁。另取一碗,放入三勺食醋、放入白糖、少许生抽。放入一大勺番茄酱。(番茄酱为了颜色漂亮,可以不加)
12、炒锅留少许底油,放入葱姜丝爆香。
13、爆香葱姜丝,放入炸好的藕丸。
14、倒入调好的糖醋汁,小火烧几分钟。
15、藕丸入味后,转大火,用湿淀粉勾芡。
16、勾完芡汁,大火把汤汁收尽,均匀裹在藕丸上即可。
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