导读: 木耳白菜油豆腐的做法 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,配上纤维素很高的白菜或芹
木耳白菜油豆腐的做法
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,配上纤维素很高的白菜或芹菜都是很好的瘦身排毒菜菜哦
食材配方
主料:
蒜、3颗红椒、10g油豆腐、10个白菜、100g干木耳、10朵 、辅料:
油、适量盐、适量醋、适量糖、适量鸡粉、适量生抽、适量老抽、适量 、详细做法步骤
1、木耳温水泡发
2、三角油豆腐片开
3、白菜片成适口的片
4、蒜切末
5、热锅冷油爆香蒜末
6、放入白菜片炒软
7、放入油豆腐翻炒
8、加入木耳和红椒片翻炒
9、加老抽,生抽,白糖,醋,盐和鸡粉炒匀即可
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