导读: 蘑菇炒青菜的做法 营养专家说一个人每天要吃一斤蔬菜,尤其是糖尿病患者和减肥人士。时下是青菜、大白菜上市的季节,开始好吃了。可是每天单吃青菜或
蘑菇炒青菜的做法
营养专家说一个人每天要吃一斤蔬菜,尤其是糖尿病患者和减肥人士。时下是青菜、大白菜上市的季节,开始好吃了。可是每天单吃青菜或者大白菜很乏味。在11.14世界糖尿病
食材配方
主料:
青菜、500g蘑菇、200g辅料:
油、适量盐、适量味素、适量糖、适量胡萝卜碎、适量 、详细做法步骤
1、蘑菇、青菜洗净沥干水
2、油锅烧热
3、蘑菇切片
4、倒入锅中
5、蘑菇爆出香味
6、倒入青菜
7、放点胡萝卜碎作点缀,翻一下青菜炒瘪下盐,炒熟了,下味精糖
8、翻炒一下就可以出锅了。
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