导读: 枣泥蒸鸡蛋的做法 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 富含DHA和卵
枣泥蒸鸡蛋的做法
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发
食材配方
主料:
鸡蛋、2个红枣、5个辅料:
枸杞、适量炼奶、适量详细做法步骤
1、将所需材料准备好;
2、红枣去核,用搅拌机搅碎备用, 枸杞泡水洗净;
3、鸡蛋加入对等的水量打成鸡蛋液;
4、将鸡蛋液用滤网过滤一遍;
5、勺点鸡蛋液将枣泥搅拌均匀;
6、然后倒入鸡蛋液里搅拌备用;
7、大火烧开水,放入鸡蛋液,盖上小盖子, 再盖上一个大锅盖,转中火蒸8分钟即可。
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