导读: 蒜蓉炒番薯叶的做法 现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的, 维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所
蒜蓉炒番薯叶的做法
现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的, 维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。据分析,番薯
食材配方
主料:
番薯叶、500g 、辅料:
盐、适量蒜头、适量油、适量 、详细做法步骤
1、番薯叶洗净控干
2、放入开水焯一下
3、锅中放油,爆香蒜粒
4、放入番薯叶,翻炒几下
5、加入少许水,煮到菜变软
6、加盐调味,出锅
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