导读: 海带炒青椒肉丝 的做法 海带是营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效;海带又是海藻类食物,有抗癌、防癌的功效;海带中的“
海带炒青椒肉丝 的做法
海带是营养丰富的食品,老少咸宜,尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效;海带又是海藻类食物,有抗癌、防癌的功效;海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯。
食材配方
主料:
海带丝、300g精肉、100g青椒、10g 、辅料:
蒜末、适量生粉、1勺老抽、适量盐、适量鸡精、适量油、适量料酒、适量 、详细做法步骤
1、食材准备,海带、精肉、青椒。
2、青椒、精肉洗净,分别切丝。
3、肉丝内放入盐、料酒、生粉,搅拌均匀,待用。
4、锅热油,放入青椒,快速煸炒,捞出待用。
5、锅剩油,放入肉丝滑撒,翻炒后捞出。
6、锅热油,爆香蒜末后。
7、放入洗净的海带丝。
8、翻炒后,放入盐。
9、放入老抽和适量水,翻炒均匀,盖上盖,中小火焖烧2分钟。
10、然后开盖,放入青椒、肉丝。
11、翻炒几下。
12、最后放入鸡精,翻炒装盘。
上一篇:什菌炒腐竹的做法
下一篇:蒜香豆角西兰花的做法
灯影牛肉丝的做法
肉糜燕麦海带卷做法
湖北肉丝炒年糕的做法
青椒里脊肉片的做法
上海特色小吃之肉丝汤年糕的做法
味噌海带萝卜的做法
肉丝汤面做法
海带鸡蛋卷做法
湖北肉丝炒年糕怎么做
味噌海带萝卜怎么做
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4