槟榔花炖猪骨汤-海南汤菜的做法
煲出来的汤色 奶白 味道清香适口。有生精润胃之功效。 【性状】干燥的雄花蕾粒大如米而瘦，表面土黄色至淡棕色。气无，味淡。 【性味】味淡；性凉 【归经】胃；肺经
食材配方
主料：
猪筒骨、1500g槟榔花、200g红枣、50g枸杞子、10g党参、15g瑶柱、50g辅料：
盐、适量鸡精、适量糖、1小勺 、详细做法步骤
1、猪筒骨 ：先将其洗净后，在烧开水的锅里过过水。将其骨肉内的血水或冰水（冷冻过的）用滚开的水焯掉。然后在锅里头微微煎炒一下，过程中可能会出水份，将水倒掉再继续前步骤，让其肉的表面带有金黄色。再用大砍刀将一根筒骨砍成2至3大块。保留其筒骨的骨髓。然后用大锅或沙锅（适量家人用的锅，其用量可以适当减少）将所有的原材料放入锅内，冷水下锅炖至1小时。如果是高压锅可调整至30分钟，时间到后让锅体自然冷为好。
2、鲜的槟榔花,将其放入烧开的水中焯一下。去除部分的生味，然后将长长的花梗切成2-3小段。长度可以和手掌一样。干的槟榔花，将其洗净后，放入热水盆中浸泡到发软后。然后将长长的花梗切成2-3小段。长度可以和手掌一样。
3、党参，洗净切成2-3厘米
4、将适量的枸杞子洗净即可,待用. 注意：汤即将出锅的前5分钟的时候放入锅内。因枸杞带有酸性，过早放入会影响汤的口感。
5、红枣洗净后放入带水的碗中浸泡至发大。
6、洗净。如果选用像硬币一样个头的瑶柱 一窝汤的量先用2个就可以了。另外瑶柱含盐份也多。所以炖出来的汤请在出锅前调味。
冬季补阳，常吃这八种食物，暖身又防寒
肉酿青椒的做法
家常肉菜红烧猪蹄的做法
双椒鸡胸肉的做法
捞汁花甲的做法，巨好吃，安排上！
避风塘炒虾的做法
减脂版黄焖鸡的做法
减脂肉末豆腐的做法，太香了！
麻辣水煮鱼片的做法，麻辣鲜香，很下饭
低脂高蛋白凉拌牛肉的做法
腊味合蒸金瓜煲的做法 
奶香玉米粒的做法 
鸡蛋吃多了会有六危害 
全麦面粉的营养价值 
莓茶洗脸有什么好处？长期用莓茶水洗脸有何危害？ 
牛肉切片有五彩颜色 新鲜牛肉切片图片 
红薯干怎么做？红薯干的10步做法 
葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤 
蚝油焖腐竹的做法