导读: 莲子红枣扣的做法 此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安
莲子红枣扣的做法
此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可以让你有一个好
食材配方
主料:
红枣、100g莲子、100g辅料:
冰糖、20g 、详细做法步骤
1、备齐原料:红枣,去芯莲子,冰糖。
2、红枣用温水,莲子用开水泡一个小时。
3、红枣在中间切开,把枣核取出。
4、拿一个莲子塞到红枣里面。
5、塞满莲子的红枣,反方向的排在碗底,上面撒几块冰糖。
6、红枣莲子上蒸锅蒸30分钟。
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