导读: 香辣凉拌菜的做法 夏天来凉拌菜特受欢迎,不仅好吃,又是低热量,对于减肥的人群不会造成负担,而且营养丰富。 甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,
香辣凉拌菜的做法
夏天来凉拌菜特受欢迎,不仅好吃,又是低热量,对于减肥的人群不会造成负担,而且营养丰富。 甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以
食材配方
主料:
紫甘蓝、100g黄瓜、100g空心菜、50g 、辅料:
油、适量盐、适量糖、5g辣椒油、20g花生米、30g味精、5g味达美、15g醋、20g详细做法步骤
1、准备好所需食料
2、空心菜淖水后,在过一次凉水
3、紫甘蓝切丝
4、黄瓜擦丝
5、盆中再放入油、糖、辣椒油、味精、味达美、醋拌匀
6、最后放入盐,拌匀装盘
7、撒入花生米,就可以享用了
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