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酸菜炒墨斗的做法
乌贼可以说全身是宝,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品,它
食材配方
主料:
墨鱼、500g酸菜、300g辅料:
油、适量盐、适量蒜头、适量辣椒、适量姜、适量 、详细做法步骤
1、先热油,把蒜头放进去
2、酸菜倒进锅里先炒
3、再把墨斗加在一起炒
4、加进辣椒,姜
5、可以出锅了
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