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素炒杏鲍菇木耳胡萝卜黄瓜丁的做法
为了不吃蔬菜,人们总能想到各种各样的借口,连儿童都不例外,如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”,现在为您支上几招。 一、通过适当的方法对宝宝讲解吃蔬菜的好
食材配方
主料:
杏鲍菇、1个黑木耳、适量胡萝卜、1块黄瓜、适量辅料:
油、适量盐、适量糖、少许葱、适量详细做法步骤
1、各种食材洗净 黑木耳提前泡发好
2、切丁
3、热锅后倒油,葱花爆锅 先炒胡萝卜丁,胡萝卜丁炒软变色后加入杏鲍菇
4、杏鲍菇翻炒后加入黑木耳 适量糖 、盐调味
5、最后加入黄瓜丁,翻炒入味关火
6、成品
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