导读: 菠菜炒虾米的做法 之前在一本食谱书上看到过这样一道菜,菠菜和虾米同炒有利于儿童的生长发育,因为此菜富含铁,钙等营养素,而且热能含量低,对于肥胖儿童
菠菜炒虾米的做法
之前在一本食谱书上看到过这样一道菜,菠菜和虾米同炒有利于儿童的生长发育,因为此菜富含铁,钙等营养素,而且热能含量低,对于肥胖儿童也有减肥的作用。虽说我们家南南不
食材配方
主料:
菠菜、250g虾米、10g辅料:
油、适量盐、适量姜、适量鸡精、适量详细做法步骤
1、虾米用温水泡半个小时,再淘洗干净
2、菠菜洗净
3、热油锅,爆香姜片,接着放入虾米炒
4、放入菠菜翻炒几下,放盐再翻炒
5、差不多熟的时候放入鸡精
6、翻炒均匀就可以起锅了
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