菠菜炖土豆的做法
此菜特点:富含铁、维生素、碳水化合物等营养物质,清淡、味美。
食材配方
主料:
菠菜、500g土豆、200g鹌鹑蛋、5个 、辅料:
油、适量盐、适量八角、适量酱油、适量虾皮、适量葱、适量姜、适量蒜、适量粉丝、适量 、详细做法步骤
1、菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。
2、土豆去死皮切成条块状,切好后泡水里。
3、锅置火上,放油烧热,放入虾皮,葱,姜,蒜爆香。
4、放入土豆爆炒一会儿。
5、加入适量清水,盖得住土豆表面即可。
6、放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把土豆炖熟。
7、土豆熟后放入鹌鹑蛋。
8、放入沥干水分的菠菜。
9、放入适量粉丝。
10、根据口味放入适量鸡精即可。
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4