导读: 蒜香海带丝的做法 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微
蒜香海带丝的做法
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味独特,食法很多,凉
食材配方
主料:
新鲜海带、200g 、辅料:
盐、适量蒜头、2粒熟花生、适量鸡精、适量胡椒粉、适量热油、适量详细做法步骤
1、海带洗净,切丝
2、放开水焯8分钟
3、捞出,用凉水冲过
4、放入大盆,加上蒜末
5、加盐,鸡精,胡椒粉,浇上热油,搅拌好
6、撒上花生碎即可
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