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黄瓜拌海带的做法

发布日期:2020-11-05 栏目:菜谱大全 阅读:1

导读:                黄瓜拌海带的做法         海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微

黄瓜拌海带的做法

黄瓜拌海带的做法

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分

食材配方

主料:

海带、200g黄瓜、1根粉丝、50g 、

辅料:

油、适量盐、适量醋、适量酱油、适量香油、适量鸡精、适量

详细做法步骤

1、海带发好,切丝

2、黄瓜切丝

3、粉丝焯一下

4、三种食材放在一起

5、放盐、醋、鸡精

6、放酱油

7、滴几滴香油

8、拌匀即可

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