导读: 什锦凉拌的做法 夏季是减肥的最好的季节,各种瓜果蔬菜大批上市, 高温的天气使人们吃饭全无胃口 , 我们可以多吃一些新鲜果蔬,夏天在减肥的时候可以大
什锦凉拌的做法
夏季是减肥的最好的季节,各种瓜果蔬菜大批上市, 高温的天气使人们吃饭全无胃口 , 我们可以多吃一些新鲜果蔬,夏天在减肥的时候可以大胆选择一些开胃的菜品,一般以凉
食材配方
主料:
银耳、50g腐竹、50g黄瓜、50g花生米、50g甘蓝、50g 、辅料:
黑芝麻、适量盐、2g鸡精、2g花椒、5粒辣椒、1个油、适量详细做法步骤
1、银耳 提前泡发好
2、腐竹提前泡发好
3、黄瓜切片
4、准备好煮好的花生米
5、银耳撕成小朵,腐竹切段,甘蓝切块
6、把银耳 腐竹 甘蓝焯水,冲凉 控干
7、焯好的食材放进码好盘的黄瓜片上,撒上黑芝麻,加入盐 鸡精
8、锅中放入少量油,爆香花椒 辣椒后捞出,把热油泼在放好料的菜上,搅拌均匀即可
凉拌毛豆怎么做
凉拌毛豆如何做
明顺斋什锦烧饼的做法
什锦钵钵鸡的做法
什锦果冻做法
南京十大名小吃之什锦豆腐涝的做法
什锦凉粉凉面的做法
全麦饼卷素什锦的做法
大连十大名小吃之凉拌海凉粉的做法
凉拌蓑衣樱桃小萝卜做法
酱油烧鸡翅的做法 酱油烧鸡翅属于咸甜的口味,鸡肉软嫩,汤汁浓稠,是一道超级的下饭菜. 食材配方 主料:
辣椒鸡翅的做法 自己在家无聊就做了这个 主要是做法比较的简单 也是一些家常菜 希望大家能够喜欢 食材
土豆鸡块炖豆角的做法 和豆角搭配的最普遍的肉类就是猪肉了, 有排骨炖豆角,豆角炒肉等等。 今天来个鸡肉的逆袭, 顶替猪肉来和豆角搭配, 证明鸡肉和豆
咕咾豆腐的做法 朋友来家玩,带了个大菠萝,就想着用菠萝做点菜,酸甜口的最喜欢。没想到菠萝这样做起来非常的好吃哦,补充了维生素的同时也满足了味觉的
蒜蓉茭瓜的做法 茭瓜含丰富水分分,有润泽肌肤的作用;茭瓜调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效 食材配方
海带豆腐蛋花汤的做法 海带豆腐蛋花汤清淡可口,春夏之交北方相对比较干燥,多喝点汤有助于补充水分,而且海带和豆腐都是降脂的食物,多吃也不怕胖。
美食杰 Copyright@ www.meishijie.cc
本站资料部分来源互联网,如侵犯您的版权,请联系我们。
备案号:桂ICP备2021004607号-4