导读: 甘笋椰菜炒排骨的做法 真的!真的!!没想到这样的搭配,炒出来特美味呀!!!吃得夫君连声称赞,说可惜量太小啦O(∩_∩)O哈哈~听得我呀,头大大的,赶紧叫夫君去玩游
甘笋椰菜炒排骨的做法
真的!真的!!没想到这样的搭配,炒出来特美味呀!!!吃得夫君连声称赞,说可惜量太小啦O(∩_∩)O哈哈~听得我呀,头大大的,赶紧叫夫君去玩游戏,我来洗碗就行嘿嘿
食材配方
主料:
菜花、100g胡萝卜、190g肋排、200g 、辅料:
意大利纯橄榄油、适量老抽、适量生抽、适量生粉、适量鸡粉、适量胡椒粉、适量砂糖、适量芝麻油、适量清水、适量蒜头、适量详细做法步骤
1、食材:菜花、胡萝卜和焯水的肋排。
2、菜花用淡盐水浸泡20分钟,择洗干净,沥干。
3、胡萝卜洗净,去皮,切片。
4、肋排放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉、麻油和清水拌匀,腌制1小时左右。
5、菜花和胡萝卜焯烫一下,炒起来易熟且入味。
6、热油锅。
7、放入蒜头爆香。
8、放入腌制好的肋排,煸炒一会。
9、放入菜花和胡萝卜。
10、倒入芡汁。
11、煸炒收汁,即可关火上碟。
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