导读: 排骨粉丝煲的做法 在深秋的季节,我最爱做各种煲,不仅搭配营养丰富,且食物不宜变凉,不会影响口感。 粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白
排骨粉丝煲的做法
在深秋的季节,我最爱做各种煲,不仅搭配营养丰富,且食物不宜变凉,不会影响口感。 粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等
食材配方
主料:
排骨、273g粉丝、48g辅料:
油、适量盐、适量鸡粉、适量生粉、适量麻油、适量胡椒粉、适量砂糖、适量姜丝、适量葱花、适量 、详细做法步骤
1、食材:排骨。
2、食材:粉丝。
3、将粉丝用温水浸泡软,然后用清水浸泡五分钟,捞起,沥干,待用。
4、将排骨洗净,放入适量的食盐。
5、放入适量的鸡粉。
6、放入适量的砂糖。
7、倒入适量的胡椒粉。
8、拌匀。
9、加入适量的生粉,拌匀。
10、倒入适量的粟米油,腌制30分钟。
11、将腌制好的排骨放入炒锅中。
12、灼一下捞起,沥干。
13、在碗里倒入适量的蚝油。
14、加入适量的生粉。
15、倒入适量的鱼露。
16、加入适量的鸡粉。
17、加入适量的胡椒粉。
18、倒入适量的麻油,拌匀就成芡汁。
19、将适量的姜丝和洗净的虾米放入砂锅中爆香。
20、倒入适量的粟米油。
21、放入排骨。
22、盖锅盖大火煮开,转小火焖煮10分钟。
23、倒入一半芡汁。
24、放入适量的木耳。
25、将排骨放在木耳上。
26、盖锅盖,文火焖煮五分钟。
27、放入粉丝。
28、再次倒入芡汁。
29、拌匀。
30、盖锅盖,小火焖煮五分钟。
31、揭盖,关火,撒上适量的葱花。
32、上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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