导读: 干锅花菜的做法 花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次
干锅花菜的做法
花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量
食材配方
主料:
花菜、500g 、辅料:
油、适量盐、适量猪前、适量生姜、适量剁椒、适量大葱、适量蚝油、适量 、详细做法步骤
1、花菜、西红柿在清水中漂洗干净
2、猪肉切片
3、肉放锅中炒出油
4、放姜和大葱,接着放西红柿
5、放花菜后盖上盖焖一会
6、放盐
7、炒熟了放剁椒和蚝油即可
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