茉莉花薄荷糯米粥的做法

爸爸最喜欢的茶就是茉莉花茶！家里从来不脱的。所以我们家的孩子从小就是闻着茉莉花香长大的！也就是因为这个原因，我对于茉莉花香，总有一股说不清道不明的喜爱！我不喝茶，一喝就睡不着，但是我喜欢闻这个味道。茉莉花的作用1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。 2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。薄荷；性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功，具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用.茉莉花薄荷糯米粥--有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。

茉莉花薄荷糯米粥

原料：茉莉花（干）5克、鲜薄荷5克、糯米50克、冰糖适量。糯米洗净，浸泡一个钟头.薄荷洗净。

做法；

1.取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开，小火煮40分钟.

2.茉莉花先用开水泡好.

3.把薄荷放入.

4.把茉莉花茶放入.

5.大火煮开，小火8分钟.

6.加适量冰糖即可.